Συνδυασμός μάλαξης και Ταυλανδέζικης παραδοσιακής τεχνικής στο πάτωμα διάρκειας 60’
Ξεκινάμε με βαθύ μασάζ σε
αυχένα – πλάτη – μέση για να προετοιμάσουμε το σώμα να δεχτεί τη διαδικασία.
Συνεχίζουμε σε στρωματάκι στο πάτωμα με Thai που περιλαμβάνει πατήματα με χέρια και πατούσες σε πλάτη, γλουτούς χέρια-πόδια-αυχένα , τραβήγματα, διατάσεις . 
Πιο συγκεκριμένα:
- Διευκολύνει τη χαλάρωση
- Αυξάνει τη ζωτική ενέργεια
- Μας απελευθερώνει από το στρες και την πίεση της καθημερινότητας
- Επεκτείνει τη συνείδηση
- Ενδυναμώνει το νευρικό σύστημα
- Ανακουφίζει τον πόνο και την ένταση
- Αυξάνει τη δυνατότητα απορρόφησης των συστατικών της διατροφής
- Ενδυναμώνει και αναζωογονεί το σώμα
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
- Αυξάνει την ευελιξία
- Ενισχύει την αποτοξίνωση του σώματος τόσο φυσικά όσο και ψυχικά και συναισθηματικά
- Αποκαθιστά την ισορροπία του σώματος ενεργοποιώντας τα ενεργειακά σημεία και τις γραμμές
- Αποκαθιστά μυϊκούς τραυματισμούς
- Τεντώνει και τονώνει τους μύες
- Ανακουφίζει από πολλές κοινές ασθένειες
Η διάρκεια μίας συνεδρίας καλύπτει από μία ώρα έως και παραπάνω από δύο και καλό είναι να γίνεται με άδειο στομάχι και φορώντας ελαφριά άνετα μακριά ρούχα (ιδανικά λινά). Η εισπνοή γίνεται από τη μύτη και η εκπνοή από το στόμα.
Τα οφέλη:
- ευλυγισία και ελαστικότητα
- μειώνει δραστικά τον κίνδυνο τραυματισμών
- επιφέρει ισορροπία ανάμεσα σε ανταγωνιστικές μυικές ομάδες, με άμεση συνέπεια τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και της στάσης του σώματος
- αποδεσμεύει τη συναισθηματική και νοητική ένταση που συσσωρεύεται στο σώμ
α - ανακουφίζει από πόνους
- θεραπεύει πονοκεφάλους, δυσκοιλιότητα, πόνους της ράχης, δερματοπάθειες
- προσφέρει απόλαυση
- δίνει αίσθημα ηρεμίας, άνεσης, ενέργειας και ευεξίας
Μήπως λοιπόν να το δοκιμάσεις;